1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
412.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9 g | 11% | |
| Grasa Saturada | 2.5 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 212.5 mg | 70% | |
| Sodio | 185 mg | 8% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 77.5 g | 155% | |
| Vitamina D | 12.5 mcg | 62% | |
| Calcio | 27.5 mg | 2% | |
| Hierro | 2.2 mg | 12% | |
| Potasio | 640 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pechuga de pollo deshuesada y sin piel
La pechuga de pollo deshuesada y sin piel es una opción versátil y magra de proteína ampliamente utilizada en las cocinas globales, desde las parrillas estadounidenses hasta los salteados asiáticos y las ensaladas mediterráneas. Este corte está libre de huesos y piel, ofreciendo la máxima conveniencia para cocinar. Contiene nutrientes esenciales como proteína de alta calidad, que apoya el mantenimiento y la reparación muscular, así como vitaminas B6 y B3, que ayudan al metabolismo energético. Baja en grasa y sin carbohidratos, es una opción popular para dietas saludables y control de peso. Sin embargo, su sabor suave se presta para adobos, marinados o salsas, que pueden agregar sodio y calorías dependiendo de los métodos de preparación. Optar por métodos de cocción al horno, a la parrilla o salteado en sartén lo mantiene saludable para el corazón y minimiza las grasas añadidas. Ideal para comidas equilibradas, la pechuga de pollo deshuesada y sin piel proporciona una base nutricional para innumerables platillos que se adaptan a una variedad de preferencias dietéticas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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