1 serving (100 grams) contains 190 calories, 28.0 grams of protein, 7.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
452.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.9 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 5.2 g | 26% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 202.4 mg | 67% | |
| Sodio | 166.7 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 66.7 g | 133% | |
| Vitamina D | 11.9 mcg | 59% | |
| Calcio | 35.7 mg | 2% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 571.4 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Muslos de pollo hervidos bon less
Las piernas de pollo deshuesadas hervidas son una opción de proteína simple pero sabrosa que se encuentra a menudo en diversas cocinas del mundo. Preparado hirviendo las piernas de pollo hasta que estén cocidas, este platillo enfatiza la carne magra sin aceites ni grasas añadidas, convirtiéndolo en una elección saludable para el control de peso y el desarrollo muscular. Rico en nutrientes esenciales como las vitaminas del complejo B, hierro y zinc, las piernas de pollo deshuesadas hervidas proporcionan una fuente importante de energía y promueven la salud en general. Son particularmente populares en la cocina asiática y mediterránea, donde se utilizan en sopas ligeras, ensaladas y envueltos. Aunque la falta de grasas y condimentos añadidos mantiene este platillo bajo en calorías, carece de fibra y puede requerir acompañamientos complementarios como verduras o granos enteros para una comida equilibrada. Este método de preparación conserva los sabores naturales mientras mejora la digestibilidad, siendo ideal para quienes buscan opciones alimenticias fáciles de digerir y ricas en nutrientes.
