1 serving (80 grams) contains 280 calories, 4.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
828.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 35.5 g | 45% | |
| Grasa Saturada | 11.8 g | 59% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 118.3 mg | 39% | |
| Sodio | 473.4 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 118.3 g | 43% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 71.0 g | ||
| proteínas | 11.8 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.3 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 236.7 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Bolos
Los bolos, un término comúnmente utilizado en la cocina portuguesa, se refieren a pasteles o dulces horneados que pueden variar desde dulces hasta salados. Los bolos tradicionales a menudo incorporan ingredientes como harina, azúcar, huevos, mantequilla y polvo de hornear, y pueden incluir sabores como ralladura de cítricos, vainilla o especias. Algunas variaciones regionales presentan añadidos saludables como frutas, frutos secos o semillas, mejorando su perfil nutricional. Aunque los bolos son celebrados por sus sabores ricos y su significado cultural, pueden ser densos en calorías debido a los azúcares y grasas añadidos, por lo que la moderación es clave. Adaptaciones más saludables, como cambiar harinas refinadas por alternativas integrales o reducir el azúcar, pueden hacer de los bolos un placer más equilibrado. A menudo disfrutados durante reuniones o celebraciones, los bolos ofrecen una deliciosa forma de explorar las tradiciones culinarias portuguesas mientras brindan ingredientes flexibles para diversas necesidades dietéticas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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