1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 2.8 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 28.3 mg | 9% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 42.5 g | 15% | |
| Fibra Dietética | 3.8 g | 13% | |
| Azúcares | 5.7 g | ||
| proteínas | 14.2 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.2 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pasta a la boloñesa
La pasta boloñesa es un plato clásico italiano originario de Bolonia, caracterizado por su salsa de carne rica y sabrosa servida sobre pasta como espaguetis o tagliatelle. La salsa, a menudo llamada ragú, generalmente combina carne de res o cerdo molida, tomates, cebollas, zanahorias, apio, vino tinto y hierbas aromáticas como albahaca u orégano, todo guisado a la perfección. El aceite de oliva se puede usar para cocinar, agregando grasas saludables, mientras que la proteína magra de la carne apoya la salud muscular. Los tomates aportan antioxidantes como el licopeno, promoviendo la salud del corazón. Sin embargo, la pasta boloñesa puede ser densa en calorías, especialmente si se prepara con carnes más grasosas o se combina con quesos cremosos. La pasta integral y cortes de carne más magros pueden mejorar su valor nutricional. El control de las porciones es clave para equilibrar este plato indulgente dentro de una dieta saludable, convirtiéndolo en una opción satisfactoria pero sustanciosa para aquellos que buscan disfrutar de sabores italianos auténticos de manera responsable.
