1 serving (350 grams) contains 450 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
304.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 10.1 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 3.4 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 27.0 mg | 9% | |
| Sodio | 540.5 mg | 23% | |
| Carbohidratos Totales | 40.5 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 3.4 g | 12% | |
| Azúcares | 5.4 g | ||
| proteínas | 13.5 g | 27% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 67.6 mg | 5% | |
| Hierro | 2.0 mg | 11% | |
| Potasio | 405.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Spagueti a la boloñesa
Los espaguetis a la boloñesa es un plato clásico italiano originario de Bolonia, Italia. Presenta una salsa con sabor intenso hecha con carne molida, típicamente de res o cerdo, cocida a fuego lento con tomates, cebollas, ajo y hierbas aromáticas como albahaca y orégano. Recetas tradicionales pueden también incorporar zanahorias, apio y un chorrito de vino tinto para añadir profundidad en sabor. Servido sobre espaguetis al dente, es una comida sustanciosa y satisfactoria. Este plato provee una buena fuente de proteínas de la carne y carbohidratos complejos de la pasta, ofreciendo energía duradera. La salsa a base de tomate es rica en antioxidantes como licopeno, contribuyendo a la salud del corazón. Sin embargo, su perfil nutricional puede variar dependiendo de la preparación—más contenido de grasa en las carnes y aceites añadidos pueden aumentar las calorías, mientras que porciones grandes de queso rallado pueden elevar los niveles de sodio. Versiones más saludables pueden incluir carnes magras, pasta integral y un uso moderado de aceite y queso.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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