1 serving (250 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.3 g | 14% | |
| Grasa Saturada | 3.8 g | 19% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 37.7 mg | 12% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 9.4 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 1.9 g | 6% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 14.2 g | 28% | |
| Vitamina D | 9.4 mcg | 47% | |
| Calcio | 47.2 mg | 3% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Salsa boloñesa con carne y champiñones
La Salsa Boloñesa con Carne y Champiñones es un plato abundante y sabroso de inspiración italiana que combina carne molida, como carne de res o cerdo, con champiñones, tomates, cebollas, zanahorias, y una mezcla de hierbas aromáticas y especias. Originaria de Bolonia, esta salsa se cocina tradicionalmente a fuego lento para realzar su rico y sabroso perfil. Los champiñones aportan una profundidad adicional y proveen vitaminas como la B6 y minerales como el selenio. Los tomates son una buena fuente de antioxidantes como el licopeno y vitamina C, mientras que los cortes magros de carne pueden suministrar proteína y hierro. Sin embargo, según los métodos de preparación, la salsa también puede contener aceites añadidos o grasas que pueden incrementar el contenido calórico. Combinada con pasta integral o zoodles, puede ser una opción equilibrada para las comidas. Su naturaleza versátil la hace adecuada para diferentes estilos de vida, pero el control de las porciones es clave para aquellos que vigilan la ingesta de grasas o sodio.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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