1 serving (300 grams) contains 400 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.9 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.6 mg | 7% | |
| Sodio | 472.4 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 39.4 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 3.9 g | ||
| proteínas | 15.7 g | 31% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 39.4 mg | 3% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 236.2 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About pasta boloñesa
La pasta boloñesa es un plato clásico italiano originario de Bolonia, conocido por su salsa de carne cocida lentamente y rica. Tradicionalmente elaborada con carne de res o cerdo molida, cebolla, apio, zanahorias, pasta de tomate, vino tinto y hierbas aromáticas, esta abundante salsa suele servirse sobre tagliatelle o espaguetis. Es una gran fuente de proteínas y contiene vitaminas esenciales provenientes de las verduras utilizadas en la salsa. Sin embargo, puede ser alta en calorías y grasas saturadas, especialmente si se prepara con lácteos enteros o cortes grasos de carne. Para hacerla más saludable, considere usar carne magra molida, reducir el aceite y aumentar el contenido de verduras. Combinarla con pasta integral también puede agregar fibra, promoviendo una mejor digestión y energía sostenida. A pesar de ser indulgente, este reconfortante plato ofrece un equilibrio de nutrientes cuando se disfruta con moderación como parte de una dieta variada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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