1 serving (100 grams) contains 300 calories, 5.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
Registra esta comida en SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
714.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 35.7 g | 45% | |
| Grasa Saturada | 19.0 g | 95% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 119.0 mg | 39% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 95.2 g | 34% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 47.6 g | ||
| proteínas | 11.9 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 71.4 mg | 5% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 238.1 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Bolo
El bolo, un plato versátil horneado o frito, varía en ingredientes y preparación según sus orígenes culturales. Encontrado en cocinas como la brasileña, filipina y caribeña, el bolo suele referirse a un tipo de pastel o pan. Sus ingredientes a menudo incluyen harina, huevos, azúcar y sabores naturales como especias, frutas o coco, dependiendo de la receta. En algunas variaciones, como el bolo de fubá brasileño (pastel de harina de maíz), incorpora ingredientes ricos en nutrientes como la harina de maíz, que proporciona fibra y minerales esenciales. Sin embargo, los bolos también pueden ser densos en calorías debido a los azúcares y grasas añadidos, por lo que la moderación es clave para aquellos que controlan su consumo. Optar por recetas que incluyan granos enteros, menos azúcar o edulcorantes naturales puede hacerlos un indulgencia más saludable. El bolo es un manjar diverso y festivo pero debe disfrutarse con conciencia para equilibrar sus sabores ricos con su impacto nutricional.
