1 serving (57 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
625 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.2 g | 5% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 958.3 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 116.7 g | 42% | |
| Fibra Dietética | 4.2 g | 15% | |
| Azúcares | 4.2 g | ||
| proteínas | 20.8 g | 41% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 41.7 mg | 3% | |
| Hierro | 5.0 mg | 27% | |
| Potasio | 166.7 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About -
El bolillo es un pan tradicional mexicano, a menudo referido como la baguette mexicana debido a su corteza crujiente y su interior suave y esponjoso. Hecho con ingredientes simples como harina de trigo, agua, levadura y sal, los bolillos son ligeramente más pequeños y más densos que sus contrapartes francesas pero igualmente versátiles. Estos panes son un elemento básico en la cocina mexicana, comúnmente utilizados en platillos como tortas o servidos junto a sopas y estofados. Nutricionalmente, los bolillos proporcionan carbohidratos para obtener energía rápida pero contienen cantidades mínimas de fibra y proteínas. Son relativamente bajos en grasa, pero su saludabilidad depende en gran medida del tamaño de la porción y con qué se acompañan; rellenos como verduras y proteínas magras pueden equilibrar su contenido calórico, mientras que acompañamientos grasosos o azucarados pueden restarle valor. Como un carbohidrato refinado, la moderación es clave al incorporar bolillos en una dieta balanceada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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