1 serving (57 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
625 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.3 g | 8% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1208.3 mg | 52% | |
| Carbohidratos Totales | 116.7 g | 42% | |
| Fibra Dietética | 4.2 g | 15% | |
| Azúcares | 8.3 g | ||
| proteínas | 20.8 g | 41% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 83.3 mg | 6% | |
| Hierro | 6.3 mg | 35% | |
| Potasio | 208.3 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pan bolillo
El pan bolillo es un artículo popular de panadería en la cocina mexicana, que se asemeja a una baguette pequeña con una corteza dorada crujiente y un interior suave y esponjoso. Elaborados con ingredientes simples como harina, agua, levadura, azúcar y sal, los bolillos son versátiles y se sirven con una variedad de comidas, desde tortas (sándwiches mexicanos) hasta sopas y guisos. Nutricionalmente, los bolillos son una fuente de carbohidratos, que proporcionan energía, pero son relativamente bajos en proteínas y fibra. Contienen poca grasa, lo que los convierte en una opción de pan más ligera en comparación con panes enriquecidos o dulces. Sin embargo, consumir bolillos en exceso puede contribuir a una sobrealimentación calórica, especialmente cuando se acompañan con rellenos o aderezos ricos. La moderación y el equilibrio son clave para disfrutar de este pan básico como parte de una dieta nutritiva.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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