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Bolillo

Bolillo

Bakery

Calificación del Artículo: 68/100

1 serving (57 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
625
calorías
20.8
proteínas
116.7
carbohidratos
6.3
grasa

Información Nutricional

1 taza (237.5g)
Calorías
625
% Valor Diario*
Grasa Total 6.3 g 8%
Grasa Saturada 1.2 g 6%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sodio 1208.3 mg 52%
Carbohidratos Totales 116.7 g 42%
Fibra Dietética 4.2 g 15%
Azúcares 4.2 g
proteínas 20.8 g 41%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 41.7 mg 3%
Hierro 6.3 mg 35%
Potasio 208.3 mg 4%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🍯 Low sugar

Fuente de Calorías

76.9%
13.7%
9.3%
Grasa: 56 cal (9.3%)
Proteínas: 83 cal (13.7%)
Carbohidratos: 466 cal (76.9%)

About Bolillo

El bolillo es un pan tradicional mexicano con una corteza crujiente y dorada y un interior suave y esponjoso. Por lo general, elaborado con harina de trigo, agua, sal, levadura y un toque de azúcar, los bolillos son versátiles y a menudo se utilizan para tortas, sándwiches o como acompañamiento de platos salados. Provenientes de las baguettes francesas introducidas durante el siglo XIX, los bolillos son más pequeños y tienen una forma ovalada distintiva. Aunque los bolillos proporcionan carbohidratos para energía, son bajos en nutrientes esenciales como fibra y proteínas, lo que los hace menos ideales como alimento independiente para una nutrición equilibrada. Dependiendo de su preparación, también pueden ser altos en granos refinados y sodio. Para una opción más saludable, combinar los bolillos con rellenos densos en nutrientes como verduras, proteínas magras o aguacate mejora su valor nutricional manteniendo su delicioso papel en la cocina mexicana.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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