1 serving (57 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
625 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.3 g | 8% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1208.3 mg | 52% | |
| Carbohidratos Totales | 116.7 g | 42% | |
| Fibra Dietética | 4.2 g | 15% | |
| Azúcares | 4.2 g | ||
| proteínas | 20.8 g | 41% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 41.7 mg | 3% | |
| Hierro | 6.3 mg | 35% | |
| Potasio | 208.3 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Bolillo
El bolillo es un pan tradicional mexicano con una corteza crujiente y dorada y un interior suave y esponjoso. Por lo general, elaborado con harina de trigo, agua, sal, levadura y un toque de azúcar, los bolillos son versátiles y a menudo se utilizan para tortas, sándwiches o como acompañamiento de platos salados. Provenientes de las baguettes francesas introducidas durante el siglo XIX, los bolillos son más pequeños y tienen una forma ovalada distintiva. Aunque los bolillos proporcionan carbohidratos para energía, son bajos en nutrientes esenciales como fibra y proteínas, lo que los hace menos ideales como alimento independiente para una nutrición equilibrada. Dependiendo de su preparación, también pueden ser altos en granos refinados y sodio. Para una opción más saludable, combinar los bolillos con rellenos densos en nutrientes como verduras, proteínas magras o aguacate mejora su valor nutricional manteniendo su delicioso papel en la cocina mexicana.
