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Pan Bolillo

Pan Bolillo

Bakery

Calificación del Artículo: 66/100

1 serving (57 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
625
calorías
20.8
proteínas
116.7
carbohidratos
8.3
grasa

Información Nutricional

1 taza (237.5g)
Calorías
625
% Valor Diario*
Grasa Total 8.3 g 10%
Grasa Saturada 2.1 g 10%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sodio 1250 mg 54%
Carbohidratos Totales 116.7 g 42%
Fibra Dietética 4.2 g 15%
Azúcares 8.3 g
proteínas 20.8 g 41%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 83.3 mg 6%
Hierro 6.3 mg 35%
Potasio 208.3 mg 4%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🍯 Low sugar

Fuente de Calorías

74.7%
13.3%
12.0%
Grasa: 74 cal (12.0%)
Proteínas: 83 cal (13.3%)
Carbohidratos: 466 cal (74.7%)

About Pan Bolillo

El pan bolillo es un bollo tradicional mexicano, caracterizado por su exterior crujiente y su interior suave y esponjoso. Elaborado con ingredientes básicos como harina de trigo, agua, levadura, sal y un toque de azúcar, su receta sencilla produce un pan versátil perfecto para sándwiches o como acompañamiento para sopas y guisos. Proveniente de la baguette francesa, el bolillo ha sido adaptado a las tradiciones culinarias mexicanas y es un básico en muchos hogares. Aunque el pan bolillo es bajo en grasas saturadas, está compuesto principalmente de carbohidratos refinados, lo que puede provocar picos en el azúcar en sangre. También carece de fibra y proteína significativas en comparación con alternativas de pan integral. La moderación es clave al disfrutar del pan bolillo, y combinarlo con rellenos o platillos ricos en nutrientes puede ayudar a equilibrar su impacto en una dieta saludable. Es celebrado por su sabor y adaptabilidad en las comidas, convirtiéndolo en un favorito tanto cultural como culinario.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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