1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
323.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 22.9 g | 29% | |
| Grasa Saturada | 7.6 g | 38% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 885.7 mg | 295% | |
| Sodio | 295.2 mg | 12% | |
| Carbohidratos Totales | 2.9 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 2.9 g | ||
| proteínas | 26.2 g | 52% | |
| Vitamina D | 209.5 mcg | 1047% | |
| Calcio | 119.0 mg | 9% | |
| Hierro | 4.3 mg | 23% | |
| Potasio | 285.7 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Huevo duro
Los huevos duros son un alimento sencillo y lleno de nutrientes que se disfruta en todo el mundo en varias cocinas. Hechos cociendo los huevos en agua hirviendo, pueden ser blandos o duros dependiendo del tiempo de cocción. Ricos en proteínas, los huevos duros son una excelente fuente de vitaminas esenciales como la B12, la riboflavina y el selenio, así como de minerales como el fósforo y el hierro. Contienen grasas saludables y colina, que apoya la salud del cerebro. Originarios de antiguas tradiciones culinarias, los huevos duros son versátiles y pueden ser consumidos solos, añadidos a ensaladas o servidos en platos como el ramen. Aunque son bajos en calorías, sus yemas son relativamente altas en colesterol, aunque las investigaciones sugieren que un consumo moderado no afecta significativamente la salud cardíaca de la mayoría de las personas. Fáciles de preparar y saciantes, los huevos duros son un tentempié saludable o un complemento para las comidas, ofreciendo una nutrición equilibrada en una forma compacta y conveniente.
