1 serving (30 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
960 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 32.0 g | 41% | |
| Grasa Saturada | 8.0 g | 40% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 640.0 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 144 g | 52% | |
| Fibra Dietética | 16.0 g | 57% | |
| Azúcares | 48 g | ||
| proteínas | 16.0 g | 32% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 80.0 mg | 6% | |
| Hierro | 4.0 mg | 22% | |
| Potasio | 400.0 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Cookies de avena
Las galletas de avena, o oatmeal cookies, son una delicia querida que se originó en la cocina portuguesa, aunque existen variaciones populares en todo el mundo. Estas galletas suelen estar hechas de avena en hojuelas, harina, azúcar, mantequilla y huevos, con ingredientes opcionales como pasas, nueces o chispas de chocolate para dar sabor adicional. Conocidas por su textura satisfactoria y dulzura sutil, ofrecen una fuente saludable de fibra gracias a la avena, que apoya la digestión y proporciona energía sostenida. Algunas recetas incorporan harina integral o reducen el azúcar y la mantequilla para mejorar su perfil nutricional, convirtiéndolas en una opción de refrigerio más saludable. Sin embargo, las versiones tradicionales pueden ser altas en azúcar y grasas saturadas, por lo que se deben consumir con moderación. Las galletas de avena son ideales para el desayuno, la merienda o como postre ligero, atrayendo tanto a personas conscientes de su salud como a aquellos que simplemente anhelan un reconfortante manjar casero.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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