1 serving (25 grams) contains 108 calories, 1.8 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 18.8 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
1075 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 25 g | 32% | |
| Grasa Saturada | 7.5 g | 37% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 750 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 187.5 g | 68% | |
| Fibra Dietética | 5 g | 17% | |
| Azúcares | 50 g | ||
| proteínas | 17.5 g | 35% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 50 mg | 3% | |
| Hierro | 5 mg | 27% | |
| Potasio | 250 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Maria cookies
Bolacha Maria es una clásica galleta redonda originaria de Portugal, comúnmente disfrutada en numerosas cocinas de todo el mundo. Hecha principalmente de harina de trigo, azúcar, aceite vegetal, y a veces un toque de vainilla o leche, se caracteriza por su textura ligera y crujiente y su dulzura suave. Si bien la Bolacha Maria se consume a menudo como aperitivo o acompañada de té o café, también es un ingrediente versátil para postres como pudines en capas y pasteles. Desde un punto de vista nutricional, es baja en proteínas y fibra pero relativamente alta en carbohidratos, lo que la convierte en una fuente rápida de energía. Su simplicidad y bajo contenido de grasa atraen a aquellos que buscan una alternativa más ligera a pasteles o galletas más ricos. Sin embargo, debido a sus ingredientes refinados y contenido de azúcar, se recomienda moderación, especialmente para personas que controlan los niveles de azúcar en sangre o la ingesta de calorías. La Bolacha Maria sigue siendo un popular alimento reconfortante con amplias aplicaciones culinarias.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
