1 serving (100 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 11.9 g | 59% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 71.4 mg | 23% | |
| Sodio | 1428.6 mg | 62% | |
| Carbohidratos Totales | 71.4 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 28.6 g | 57% | |
| Vitamina D | 23.8 mcg | 119% | |
| Calcio | 476.2 mg | 36% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Bola de queso y jamón
La Bola de Queijo e Fiambre es un delicioso pastel salado de la cocina portuguesa. Por lo general, con forma de pequeñas bolas, combina queso rallado y jamón finamente picado en una masa suave y esponjosa hecha de harina, huevos, leche y mantequilla. El exterior se hornea hasta obtener una perfección dorada, ofreciendo una textura ligera y crujiente que complementa el interior húmedo y sabroso. Rico en proteína gracias al jamón y al queso, además de calcio procedente de los lácteos, proporciona un tentempié o aperitivo satisfactorio. Sin embargo, debido a la harina refinada y al alto contenido de grasa del queso y la mantequilla, podría ser menos ideal para aquellos que controlan las calorías o las grasas saturadas. Esta delicia indulgente captura la esencia reconfortante de las tradiciones culinarias portuguesas, equilibrando la conveniencia con un sabor de la calidez casera. La moderación es clave para disfrutar de sus cualidades abundantes y sabrosas mientras se cuida la nutrición.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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