1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.8 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 317.5 mg | 13% | |
| Carbohidratos Totales | 15.9 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.5 mg | 4% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Salteado de verduras hervidas
El Salteado de Verduras Hervidas es un platillo simple y saludable que resalta los sabores naturales de los productos frescos. Comúnmente encontrado en varias cocinas de todo el mundo, a menudo incluye una variedad de verduras como zanahorias, brócoli, judías verdes y calabacín, ligeramente hervidas y luego salteadas con aceite de oliva, ajo y un toque de hierbas como perejil o tomillo. Originario de prácticas tradicionales de cocina casera, este plato se centra en una sazón mínima para preservar la integridad nutricional de los ingredientes. El Salteado de Verduras Hervidas es rico en vitaminas, minerales y fibra, lo que lo convierte en una excelente opción para la salud del corazón, la digestión y el control de peso. El uso de aceite de oliva introduce grasas saludables, pero la moderación es clave para evitar un exceso de calorías. Bajo en sodio y libre de conservantes, este plato ejemplifica un enfoque equilibrado para comer, adecuado para una variedad de dietas, incluidas las veganas y vegetarianas.
