1 serving (100 grams) contains 135 calories, 24.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
337.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.8 g | 11% | |
| Grasa Saturada | 2.5 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 175 mg | 58% | |
| Sodio | 125 mg | 5% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 60 g | 120% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 37.5 mg | 2% | |
| Hierro | 3 mg | 16% | |
| Potasio | 625 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pavo hervido
El pavo hervido es un plato sencillo y nutritivo que suele asociarse con métodos de cocina bajos en grasas y opciones culinarias versátiles. Proveniente de métodos tradicionales de preparación de aves magras, hervir preserva el sabor natural del pavo mientras minimiza las grasas u aceites añadidos. Rico en proteínas de alta calidad, el pavo hervido apoya la salud muscular y puede ser una parte beneficiosa de dietas para el control de peso o atléticas. Proporciona vitaminas y minerales esenciales como hierro, zinc y vitaminas B, que contribuyen al metabolismo energético y la función inmunológica. Además, su bajo contenido en grasas saturadas lo hace saludable para el corazón cuando se consume con moderación. Sin embargo, el pavo hervido puede tener un alto contenido de sodio si se sazona en exceso durante la cocción, por lo que se recomienda moderación en el condimento. Este plato se combina bien con una variedad de vegetales o granos, lo que lo hace adaptable a muchas tradiciones culinarias y preferencias dietéticas. Para obtener los máximos beneficios para la salud, utilice cortes magros de pavo y evite salsas pesadas o acompañamientos procesados.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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