1 serving (100 grams) contains 135 calories, 30.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
321.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.6 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 166.7 mg | 55% | |
| Sodio | 119.0 mg | 5% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 71.4 g | 142% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 35.7 mg | 2% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 714.3 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pechuga de pavo hervida
El pecho de pavo hervido, a menudo un elemento básico en planes de alimentación saludable, es un corte magro de pechuga de pavo que se cocina en agua hasta que esté tierno. Este método de preparación conserva sus sabores naturales y evita grasas o aceites añadidos, convirtiéndolo en una opción baja en calorías y rica en proteínas. Un ingrediente común en la gastronomía estadounidense y global, el pecho de pavo es versátil, se combina bien con hierbas y especias para ensaladas, envolturas o sopas. Nutricionalmente, es rico en aminoácidos esenciales, vitaminas como B6 y B12, y minerales como niacina y selenio, que apoyan el metabolismo energético y la salud inmunológica. Su bajo contenido de grasa lo hace ideal para los que cuidan su corazón, aunque se recomienda consumirlo con moderación para evitar un exceso de sodio si se sazona mucho. El pecho de pavo hervido es especialmente popular entre atletas e individuos preocupados por su peso que buscan una comida nutritiva y satisfactoria sin sacrificar sabor o beneficios para la salud.
