1 serving (100 grams) contains 18 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
42.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.5 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 11.9 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 9.3 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 2.9 g | 10% | |
| Azúcares | 6.2 g | ||
| proteínas | 2.1 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.8 mg | 1% | |
| Hierro | 0.7 mg | 3% | |
| Potasio | 564.3 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tomate hervido
El tomate hervido es un ingrediente versátil celebrado en diversas cocinas por su rico sabor y sus beneficios nutricionales. Los tomates se originaron en Mesoamérica y se han convertido en un alimento básico en platos de todo el mundo, especialmente en la cocina mediterránea, italiana e india. Hervirlos realza su dulzura y facilita el acceso a sus nutrientes, especialmente el licopeno, un potente antioxidante vinculado con la mejora de la salud cardíaca y la reducción del riesgo de cáncer. Los tomates hervidos, ricos en vitaminas A, C y K, también aportan potasio y fibra, promoviendo la inmunidad, la visión y la digestión. Son bajos en calorías y grasas, convirtiéndolos en una elección saludable para el control de peso. Sin embargo, algunos nutrientes como la vitamina C pueden disminuir ligeramente durante la cocción. Combinarlos con grasas saludables, como el aceite de oliva, puede ayudar a que tu cuerpo absorba sus compuestos beneficiosos de manera más efectiva. Ya sea utilizado en salsas, sopas o platos acompañantes, el tomate hervido es una adición sabrosa y nutritiva a cualquier comida.
