1 serving (150 grams) contains 441 calories, 33.2 grams of protein, 34.2 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
700 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 54.3 g | 69% | |
| Grasa Saturada | 20.5 g | 102% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 188.1 mg | 62% | |
| Sodio | 173.8 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 52.6 g | 105% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 42.9 mg | 3% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 523.8 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Costillas de cerdo hervidas
Las costillas de cerdo hervidas son un plato sabroso que consiste en costillas de cerdo cocidas en agua o caldo hasta que estén tiernas, a menudo sazonadas con hierbas, especias o ingredientes aromáticos como ajo y cebolla. Provenientes de diversas cocinas alrededor del mundo, las costillas hervidas son comúnmente usadas en recetas asiáticas, europeas y americanas como base para sopas contundentes, guisos o como plato principal. Aunque las costillas son ricas en proteínas y nutrientes esenciales como zinc y hierro, tienden a ser altas en grasas saturadas, por lo que la moderación es clave para la salud del corazón. Hervir, como método de cocción, puede ayudar a reducir parte del contenido graso en comparación con freír o asar a la parrilla, pero sigue siendo importante recortar el exceso de grasa. Combinar las costillas de cerdo hervidas con verduras o cereales integrales puede crear un plato más equilibrado, proporcionando fibra y vitaminas para mejorar el perfil nutricional del plato.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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