1 serving (140 grams) contains 220 calories, 8.1 grams of protein, 1.3 grams of fat, and 43.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
251.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.5 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1.1 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 49.1 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 2.9 g | 10% | |
| Azúcares | 0.9 g | ||
| proteínas | 9.3 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 11.4 mg | 0% | |
| Hierro | 1.7 mg | 9% | |
| Potasio | 70.9 mg | 1% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Espagueti hervido
Los espaguetis hervidos son un ingrediente básico de la cocina italiana, simple pero versátil, que a menudo sirve como base para innumerables platos de pasta. Hechos de trigo duro molido y agua, los espaguetis son un fideo largo y delgado que se hierve para lograr una textura tierna pero firme conocida como "al dente". Fuente de carbohidratos, proporciona energía al cuerpo, pero es más nutritivo cuando se combina con una variedad de ingredientes saludables como verduras frescas, proteínas magras o el aceite de oliva saludable para el corazón. Las opciones de espaguetis integrales ofrecen beneficios adicionales, incluyendo un mayor contenido de fibra y nutrientes adicionales como hierro y magnesio. Si bien el espagueti tradicional es bajo en grasa, el tamaño de la porción y las salsas o aditivos que lo acompañan pueden afectar significativamente su perfil nutricional. Disfrutados en todo el mundo, la sencillez de los espaguetis hervidos permite una personalización interminable, convirtiéndolos en un elemento clave tanto en comidas equilibradas como en indulgentes platos reconfortantes.
