1 serving (100 grams) contains 336 calories, 52.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 33.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
672 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 20 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 66 g | 24% | |
| Fibra Dietética | 26 g | 92% | |
| Azúcares | 14 g | ||
| proteínas | 104 g | 208% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 700 mg | 53% | |
| Hierro | 40 mg | 222% | |
| Potasio | 0 mg | 0% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Soya chunks hervidas
Los trozos de soya hervidos, derivados de harina de soya, son un ingrediente rico en proteínas y versátil comúnmente utilizado en cocinas vegetarianas y veganas. Originarios de Asia, particularmente de la India, a menudo se incorporan en curry, salteados, ensaladas o platos de arroz por su textura similar a la carne y su capacidad para absorber sabores. Estos trozos son ricos en proteínas de origen vegetal, lo que los hace una excelente opción para la construcción y reparación muscular. También son bajos en grasas mientras contienen nutrientes vitales como hierro, calcio y fibra dietética, contribuyendo a una mejor digestión y salud ósea. Los trozos de soya hervidos son libres de colesterol y grasas saturadas, lo que favorece la salud cardíaca cuando se consumen con moderación. Sin embargo, la ingesta excesiva puede representar desafíos debido a los altos niveles de fitoestrógenos, que imitan el estrógeno en el cuerpo. Al ser un alimento procesado, es recomendable combinarlos con ingredientes frescos y enteros para maximizar sus beneficios nutricionales en una dieta equilibrada.
