1 serving (150 grams) contains 200 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.8 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 7.9 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 71.4 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 31.7 g | ||
| proteínas | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 15.9 mg | 1% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 634.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Saba hervida
El Saba hervido, o caballa cocida, es un plato tradicional japonés celebrado por su rico sabor y valor nutricional. El pescado se cocina suavemente en un caldo sabroso hecho de salsa de soja, mirin, azúcar y sake, infundiéndolo con umami mientras mantiene su textura tierna. La caballa es una excelente fuente de proteína de alta calidad y ácidos grasos omega-3, que apoyan la salud del corazón, la función cerebral y la regulación de la inflamación. También es rica en vitaminas B12 y D, así como minerales esenciales como el selenio. Aunque el plato proporciona varios beneficios para la salud, el contenido de sodio de la salsa de soja puede ser alto, por lo que la moderación es importante para aquellos que controlan su consumo de sal. El Saba hervido es una opción sabrosa y rica en nutrientes que se encuentra a menudo en la cocina casera japonesa y las cajas bento, ofreciendo una adición saludable y satisfactoria a una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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