1 serving (158 grams) contains 205 calories, 4.3 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 44.5 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
306.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.6 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1.5 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 66.4 g | 24% | |
| Fibra Dietética | 0.9 g | 3% | |
| Azúcares | 0.1 g | ||
| proteínas | 6.4 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.9 mg | 1% | |
| Hierro | 2.2 mg | 12% | |
| Potasio | 82.1 mg | 1% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz hervido
El arroz hervido, un alimento básico en numerosas cocinas a nivel global, se prepara cocinando arroz crudo en agua hasta que esté tierno. Sus orígenes se remontan principalmente a Asia, donde desempeña un papel central en las dietas, y se integra comúnmente en platos de países como India, Japón y China. Nutricionalmente, el arroz hervido es una excelente fuente de carbohidratos, proporcionando energía esencial para el cuerpo. Es naturalmente bajo en grasa y contiene pequeñas cantidades de proteína y fibra, dependiendo de la variedad de arroz. El arroz blanco es descascarillado y pulido, ofreciendo menos nutrientes en comparación con el arroz integral o de otros tipos de grano entero, que conservan sus capas de salvado y germen, brindando más fibra, vitaminas y minerales. Consumir arroz hervido con moderación puede ser parte de una dieta equilibrada, pero se recomienda combinarlo con proteínas, verduras y grasas saludables para potenciar su valor nutricional. Opta por variedades de grano entero para obtener beneficios adicionales para la salud.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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