1 serving (100 grams) contains 112 calories, 2.6 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 23.5 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
224 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.6 g | 2% | |
| Grasa Saturada | 0.4 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 47 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.6 g | 12% | |
| Azúcares | 0.4 g | ||
| proteínas | 5.2 g | 10% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 20 mg | 1% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 154 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz rojo hervido
El arroz rojo hervido es un grano entero nutritivo con un distintivo color rojizo-marrón, debido a su capa de salvado sin pulir. Originario de la cocina asiática, especialmente en países como India, Tailandia y Sri Lanka, es apreciado por su sabor a nuez y textura ligeramente masticable. Rico en fibra, vitaminas B y E, y minerales esenciales como hierro y magnesio, el arroz rojo hervido es una alternativa más saludable al arroz blanco. Su alto contenido de fibra ayuda a la digestión y mantiene niveles estables de azúcar en la sangre, lo que lo hace beneficioso para el control de peso y la diabetes. Además, el arroz rojo contiene potentes antioxidantes, incluyendo antocianinas, que apoyan la salud del corazón y reducen la inflamación. Sin embargo, es más pesado que los granos refinados y puede no adaptarse a individuos con ciertas sensibilidades gastrointestinales. Bajo en grasas y libre de aditivos artificiales, el arroz rojo hervido es un alimento básico excelente para aquellos que buscan una adición nutricionalmente completa y saludable a sus comidas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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