1 serving (100 grams) contains 52 calories, 0.3 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
123.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.5 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2.4 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 33.3 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 5.7 g | 20% | |
| Azúcares | 23.8 g | ||
| proteínas | 0.7 g | 1% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 14.3 mg | 1% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 254.8 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Manzana roja hervida
La manzana roja hervida es un plato simple a menudo asociado con las cocinas europea y asiática, donde las frutas se cocinan ligeramente para realzar su dulzura y sabor naturales. Hecho al cocer al vapor manzanas rojas en agua, a veces con especias añadidas como canela o clavos, esta preparación ablanda la manzana mientras conserva los nutrientes esenciales. Las manzanas rojas son ricas en fibra dietética, vitamina C y antioxidantes como la quercetina, que apoyan la digestión y fortalecen el sistema inmunológico. Hervir conserva gran parte de estos beneficios, aunque algunas vitaminas sensibles al calor pueden disminuir ligeramente. Naturalmente bajas en calorías y libres de grasa, son un postre o tentempié saludable. No obstante, los azúcares añadidos o los jarabes densos durante la preparación pueden disminuir la saludabilidad de este plato. Disfrutar de manzanas rojas hervidas sin sazonarlas o con poco endulzante las convierte en un tentempié nutritivo y libre de culpa arraigado en prácticas de cocina simples y tradicionales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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