1 serving (200 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
235.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 5.9 mg | 1% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 3.5 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 35.3 mg | 2% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 588.2 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Papas hervidas con aderezo ranchero
Las Papas Hervidas con Aderezo Ranchero es un plato sencillo y sabroso que combina papas tiernas y cremoso aderezo ranchero. Las papas, generalmente peladas y hervidas hasta que estén blandas, proporcionan nutrientes esenciales como potasio, vitamina C y fibra dietética, convirtiéndolas en una opción saludable para el corazón. El aderezo ranchero, a menudo una mezcla de suero de leche, hierbas y especias, añade un elemento picante y sabroso pero puede tener un alto contenido de grasa y sodio dependiendo de la receta. Originario de la cocina estadounidense, el aderezo ranchero es un condimento ampliamente apreciado que combina bien con muchos platos. Aunque esta comida es relativamente fácil de preparar y puede ser un reconfortante plato de acompañamiento, equilibrar el tamaño de la porción y elegir un aderezo ranchero más ligero puede ayudar a reducir las calorías y la ingesta de grasa, convirtiéndola en una opción más consciente de la salud. Agrega hierbas frescas o verduras para obtener una nutrición y sabor adicionales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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