1 serving (150 grams) contains 110 calories, 2.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
174.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.3 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 15.9 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 41.3 g | 15% | |
| Fibra Dietética | 3.7 g | 13% | |
| Azúcares | 1.9 g | ||
| proteínas | 4.0 g | 8% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 15.9 mg | 1% | |
| Hierro | 1.1 mg | 6% | |
| Potasio | 714.3 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Papas hervidas con hierbas
Las patatas hervidas con hierbas es un plato simple pero sabroso que se encuentra comúnmente en las cocinas europeas, particularmente en las tradiciones escandinavas y del este de Europa. Presenta patatas tiernas, cocidas al vapor o hervidas y ligeramente sazonadas con hierbas frescas como perejil, eneldo o cebollino, a menudo complementadas con un toque de aceite de oliva, mantequilla o jugo de limón para un sabor adicional. Este plato es naturalmente bajo en grasa y está repleto de nutrientes esenciales, como potasio, vitamina C y fibra dietética, lo que lo convierte en una opción nutritiva de acompañamiento. Su simplicidad permite que los sabores naturales de las patatas y las hierbas brillen mientras ofrecen una alternativa ligera y saludable a platos más pesados de patatas fritas. Para mantenerlo saludable para el corazón, elige una mantequilla o aceite mínimos y confía en las vibrantes hierbas para dar sabor. Combínalo con proteínas magras o una ensalada fresca para una comida equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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