1 serving (200 grams) contains 180 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.9 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 11.8 mg | 3% | |
| Sodio | 176.5 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 7.1 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 117.6 mg | 9% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Papas hervidas con queso
Las Papas Hervidas con Queso es un plato reconfortante que combina papas tiernas y queso fundido cremoso. Normalmente se hace cocinando papas peladas o con cáscara hasta que estén blandas, esta receta resalta la almidonización natural de la verdura. La adición de queso, a menudo cheddar, mozzarella o alguna variedad similar, aporta un sabor rico y una textura suave. Este plato es versátil y se encuentra en varias cocinas, incluyendo las europeas y norteamericanas. Las papas aportan nutrientes esenciales como vitamina C, potasio y fibra dietética, lo que las convierte en una opción saludable de carbohidratos cuando se consumen con moderación. El queso contribuye calcio y proteína, pero también aporta grasas saturadas y sodio, que pueden ser menos ideales para la salud del corazón si se consumen en exceso. Para equilibrar su perfil nutricional, las recetas pueden incorporar hierbas u opciones de queso reducido en grasa. En general, las Papas Hervidas con Queso es un plato simple y satisfactorio que puede encajar en una dieta equilibrada cuando se disfruta de manera responsable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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