1 serving (150 grams) contains 110 calories, 2.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
174.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.2 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 11.1 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 41.3 g | 15% | |
| Fibra Dietética | 3.7 g | 13% | |
| Azúcares | 1.9 g | ||
| proteínas | 4.0 g | 8% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 15.9 mg | 1% | |
| Hierro | 1.3 mg | 7% | |
| Potasio | 984.1 mg | 20% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Papa hervida
Las papas hervidas son un alimento versátil y nutritivo celebrado en las cocinas de todo el mundo. Provenientes de los Andes de América del Sur, las papas se han convertido en un favorito global debido a su sabor suave y versatilidad. Hervirlas conserva gran parte de sus nutrientes naturales, incluyendo vitamina C, potasio y vitaminas del complejo B, manteniéndolas bajas en grasas y calorías. Ricas en fibra, especialmente si se deja la piel, las papas hervidas promueven la salud digestiva y pueden ayudar con la saciedad, haciéndolas una adición satisfactoria a las comidas. Son naturalmente sin gluten, lo que las hace adecuadas para aquellos con restricciones dietéticas. Sin embargo, la preparación es importante; agregar exceso de mantequilla, aceite o crema puede aumentar el contenido de calorías y grasas. Ya sea servidas simples, ligeramente condimentadas, o como parte de sopas y ensaladas, las papas hervidas ofrecen una opción saludable y conveniente para una alimentación equilibrada en muchas tradiciones culinarias.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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