1 serving (150 grams) contains 110 calories, 2.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
174.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.2 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 9.5 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 41.3 g | 15% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 1.9 g | ||
| proteínas | 4.0 g | 8% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 15.9 mg | 1% | |
| Hierro | 1.3 mg | 7% | |
| Potasio | 722.2 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Papa hervida vegana
La verdura de papa hervida es un plato sencillo y nutritivo que se encuentra frecuentemente en cocinas caseras de todo el mundo, celebrado por su versatilidad y valor nutricional. Los ingredientes básicos típicamente incluyen papas hervidas acompañadas de una mezcla de verduras al vapor o salteadas como zanahorias, guisantes, judías verdes y pimientos, sazonadas ligeramente con hierbas y especias. Originario como un básico modesto en diversas cocinas, este plato es común en la cocina europea, india y estadounidense. Rico en carbohidratos complejos de las papas y una variedad de vitaminas y fibra de las verduras, proporciona energía duradera y apoya la digestión. Bajo en grasas y fácil de preparar, es una excelente opción para comidas saludables. Sin embargo, el uso excesivo de mantequilla o salsas cremosas puede aumentar el contenido calórico, por lo que se prefieren métodos de condimentación más ligeros para un equilibrio más saludable. La verdura de papa hervida es una opción versátil y nutritiva para dietas equilibradas en todos los grupos de edad.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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