1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.5 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 3.5 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.5 mg | 1% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Papa hervida en curry
La papa hervida en curry es un plato sabroso que se origina principalmente en la cocina del sur de Asia, en particular en la india y en las cocinas de Bangladés. Presenta papas hervidas cocidas a fuego lento en una salsa de curry con especias elaborada con ingredientes como tomates, cebollas, ajo, jengibre y una mezcla de especias tradicionales como cúrcuma, comino y cilantro. Este plato suele servirse junto con arroz o pan, creando una comida reconfortante y satisfactoria. Las papas constituyen una buena fuente de carbohidratos, fibra y nutrientes esenciales como la vitamina C y el potasio. Las especias utilizadas en el curry ofrecen beneficios antioxidantes y antiinflamatorios. Sin embargo, este plato puede tener más calorías y sodio según los métodos de preparación, como el uso de aceites y ciertos aditivos. Para una opción más saludable, cocinar con poco aceite y reducir la sal puede mejorar su perfil nutricional sin comprometer los sabores intensos por los que se conoce.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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