1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 19.0 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 23.8 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 7.9 g | 28% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 12.7 g | 25% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.5 mg | 4% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 396.8 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de maní hervido
La Ensalada de Cacahuate Hervido es un plato vibrante arraigado en la cocina sureña de los Estados Unidos, donde los cacahuetes hervidos son un aperitivo querido. Esta ensalada presenta cacahuetes tiernos y salados combinados con verduras frescas como tomates cherry, pimientos, pepinos y cebollas rojas. A menudo aderezada con una vinagreta picante o un aderezo cítrico y vibrante, mezcla sabores terrosos y frescos. Los cacahuetes hervidos proporcionan proteína vegetal, fibra y grasas saludables, a la vez que son más bajos en calorías en comparación con los cacahuetes tostados, convirtiéndolos en una base nutritiva. Las verduras frescas aportan vitaminas, minerales y antioxidantes que promueven la salud en general. Sin embargo, dependiendo de la preparación, el alto contenido de sodio de los cacahuetes o el aderezo puede ser motivo de preocupación dietética. La moderación y la elección cuidadosa de ingredientes pueden garantizar que esta ensalada siga siendo una opción saludable y llena de sabor para aquellos que buscan un giro único en los platos tradicionales a base de cacahuate.
