1 serving (140 grams) contains 220 calories, 8.0 grams of protein, 1.3 grams of fat, and 43.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
366.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.2 g | 2% | |
| Grasa Saturada | 0.3 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1.7 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 71.7 g | 26% | |
| Fibra Dietética | 4.2 g | 15% | |
| Azúcares | 1.7 g | ||
| proteínas | 13.3 g | 26% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 16.7 mg | 1% | |
| Hierro | 2.5 mg | 13% | |
| Potasio | 103.3 mg | 2% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pasta hervida
La pasta hervida es un alimento básico originario de la cocina italiana, comúnmente elaborado a partir de harina de trigo y agua, a veces enriquecido con huevos para añadir textura y sabor. Conocida por su versatilidad, la pasta sirve como base para innumerables platos, desde el contundente espagueti boloñesa hasta las ligeras ensaladas de pasta. Es una rica fuente de carbohidratos, proporcionando energía, y a menudo contiene fibra cuando se elabora con granos enteros. Mientras que la pasta regular puede carecer de proteínas o micronutrientes significativos, las variedades de grano entero y enriquecidas con proteínas pueden aumentar su valor nutricional. El índice glucémico moderado de la pasta la hace adecuada para dietas equilibradas, especialmente cuando se combina con ingredientes ricos en nutrientes como verduras, proteínas magras y aceites saludables. Sin embargo, puede ser alta en calorías, especialmente en raciones grandes o acompañada de salsas pesadas a base de crema. Elegir opciones de grano entero y tamaños de porción conscientes hacen de la pasta hervida una adición satisfactoria y nutritiva a las comidas en diversas cocinas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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