1 serving (244 grams) contains 149 calories, 8.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
149.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 5 g | 25% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 24.0 mg | 8% | |
| Sodio | 98.0 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 12.0 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 12.0 g | ||
| proteínas | 8 g | 16% | |
| Vitamina D | 124.0 mcg | 620% | |
| Calcio | 276.0 mg | 21% | |
| Hierro | 0 mg | 0% | |
| Potasio | 322 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Leche hervida
La leche hervida es un producto lácteo preparado calentando la leche hasta su punto de ebullición, a menudo utilizado para mejorar la seguridad eliminando microorganismos dañinos. Este proceso simple no altera significativamente su perfil nutricional, manteniendo sus componentes clave: calcio, proteína, vitaminas D y B12, y varios minerales esenciales para la salud ósea, la función muscular y la producción de energía. Ampliamente utilizado en cocinas de todo el mundo, la leche hervida se utiliza como base para bebidas como té o café, postres y recetas tradicionales, especialmente en las cocinas del sur de Asia, Oriente Medio y Europa. Aunque su densidad de nutrientes ofrece beneficios significativos para la salud, el consumo excesivo puede llevar a preocupaciones como la ingesta de calorías o la intolerancia a la lactosa en individuos sensibles. Además, la ebullición prolongada puede reducir ligeramente el contenido de vitaminas. La leche hervida es un ingrediente versátil que combina seguridad con nutrición, desempeñando un papel integral tanto en las tradiciones culinarias como en las dietas equilibradas.
