1 serving (100 grams) contains 130 calories, 2.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 28.2 grams of carbohydrates.
Registra esta comida en SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
260 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.6 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 56.4 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 0.8 g | 2% | |
| Azúcares | 0.2 g | ||
| proteínas | 5.4 g | 10% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 20 mg | 1% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 70 mg | 1% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz de grano largo hervido
El arroz de grano largo hervido es un alimento versátil y ampliamente consumido en muchas cocinas, incluidos platos asiáticos, del Medio Oriente y de América Latina. Conocido por sus granos delgados y alargados, se cocina hasta obtener una textura ligera y esponjosa, lo que lo hace ideal para pilafs, salteados y curries. Desde el punto de vista nutricional, es una buena fuente de carbohidratos, que proporciona energía, y contiene una cantidad mínima de grasa y sodio cuando se prepara sin aditivos. Es naturalmente libre de gluten, lo que lo hace adecuado para aquellos con restricciones dietéticas. Mientras que el arroz de grano largo blanco es menos denso en nutrientes debido a su procesamiento refinado, la variante de grano completo, el arroz integral, retiene más fibra, vitaminas y minerales como el magnesio y las vitaminas B. El arroz de grano largo hervido es fácil de digerir y puede formar parte de una dieta equilibrada, pero se recomienda acompañarlo con proteínas magras, verduras y grasas saludables para mejorar su perfil nutricional y evitar una ingesta calórica excesiva cuando se consume en grandes cantidades.
