1 serving (100 grams) contains 130 calories, 2.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 28.2 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
260 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.6 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 56.4 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 0.8 g | 2% | |
| Azúcares | 0.2 g | ||
| proteínas | 5.4 g | 10% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 20 mg | 1% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 70 mg | 1% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz de grano largo hervido
El arroz de grano largo hervido es un alimento versátil y nutritivo apreciado en cocinas de todo el mundo, incluyendo platos asiáticos, latinoamericanos y mediterráneos. Este tipo de arroz se caracteriza por sus granos delgados que permanecen esponjosos y separados al cocinarse, lo que lo hace ideal para una variedad de recetas como pilaf, salteados y currys. Naturalmente libre de gluten, contiene nutrientes esenciales como carbohidratos para energía, pequeñas cantidades de proteína y minerales traza como magnesio y selenio. El arroz de grano largo es bajo en grasas y sodio, convirtiéndolo en una opción saludable para dietas equilibradas. Si bien es una fuente de carbohidratos complejos, el arroz blanco refinado tiene un menor contenido de fibra en comparación con variedades integrales como el arroz integral. Optar por arroz de grano largo hervido en moderación junto con verduras y alimentos ricos en proteínas garantiza una comida equilibrada sin una ingesta calórica excesiva. Su sabor suave y versatilidad lo convierten en un favorito en las comidas alrededor del mundo.
