1 serving (140 grams) contains 200 calories, 13.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.5 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.3 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 8.3 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 58.3 g | 21% | |
| Fibra Dietética | 10 g | 35% | |
| Azúcares | 3.3 g | ||
| proteínas | 21.7 g | 43% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 33.3 mg | 2% | |
| Hierro | 5.0 mg | 27% | |
| Potasio | 666.7 mg | 14% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Fideos de lentejas hervidos
La Espagueti de Lentejas Hervidas es una versión nutritiva de los platos de pasta tradicionales, mezclando la espagueti a base de lentejas con una preparación simple para una comida saludable. Proveniente de la creciente popularidad de la cocina basada en plantas, la pasta de lentejas se destaca como una alternativa rica en proteínas a la pasta a base de trigo, siendo ideal para dietas vegetarianas o libres de gluten. Las lentejas son ricas en fibra, hierro y vitaminas esenciales, promoviendo la digestión y los niveles de energía sostenidos mientras apoyan la salud del corazón. Al hervirse, la espagueti conserva un sabor ligeramente a nuez y una textura firme, combinándose bien con una variedad de salsas y condimentos. Aunque ofrece beneficios significativos para la salud, combinarla con salsas cremosas o queso en exceso puede agregar calorías y grasas innecesarias. De lo contrario, es una opción baja en índice glucémico y densa en nutrientes para cualquier persona que busque opciones de pasta más saludables, y su versatilidad la hace perfecta para comidas creativas inspiradas en todo el mundo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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