1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
412.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9 g | 11% | |
| Grasa Saturada | 2.5 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 212.5 mg | 70% | |
| Sodio | 185 mg | 8% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 77.5 g | 155% | |
| Vitamina D | 12.5 mcg | 62% | |
| Calcio | 27.5 mg | 2% | |
| Hierro | 3 mg | 16% | |
| Potasio | 640 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pollo magro hervido
El pollo magro hervido es una fuente de proteína nutritiva a menudo destacada en dietas conscientes de la salud en todo el mundo. Proveniente de pechuga o muslo de pollo sin piel, este plato se prepara cociendo la carne en agua o caldo hasta que esté tierna, conservando su sabor natural sin aceites añadidos o condimentos pesados. Común en varias cocinas, incluyendo la americana, asiática y mediterránea, sirve como una base versátil para platos como ensaladas, sopas y salteados. Rico en proteínas de alta calidad, el pollo magro hervido apoya el crecimiento muscular y la reparación de tejidos, siendo bajo en grasa cuando se quita la piel. Es una excelente opción para personas que controlan la ingesta de calorías y buscan una alimentación saludable para el corazón. Sin embargo, la falta de condimentos puede resultar en un sabor insípido y hervir en exceso puede reducir su textura y nutrientes. Combinarlo con verduras o cereales integrales puede mejorar su sabor y perfil nutricional, convirtiéndolo en parte de una comida equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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