1 serving (150 grams) contains 110 calories, 2.9 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
174.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.2 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 7.9 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 41.3 g | 15% | |
| Fibra Dietética | 3.8 g | 13% | |
| Azúcares | 1.9 g | ||
| proteínas | 4.6 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 15.9 mg | 1% | |
| Hierro | 1.3 mg | 7% | |
| Potasio | 984.1 mg | 20% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Patatas Calientes Hervidas
Las patatas calientes hervidas son un plato simple pero versátil, comúnmente encontrado en diversas cocinas de todo el mundo. Hecho al hervir patatas enteras o en trozos en agua hasta que estén tiernas, esta preparación resalta el sabor y la textura natural de la patata. Las patatas son una rica fuente de nutrientes esenciales como la vitamina C, el potasio y la fibra dietética, al mismo tiempo que son naturalmente bajas en grasa y colesterol. Provenientes de ser un alimento básico en muchas culturas, a menudo se combinan con hierbas, salsas o proteínas para complementar su sabor suave. Si bien el plato es generalmente saludable debido a su contenido nutricional, la salud puede variar dependiendo de los ingredientes agregados como mantequilla, crema o sal, que pueden aumentar los niveles de calorías y sodio. Las patatas hervidas calientes sirven como una base nutritiva para las comidas, brindando saciedad y energía a partir de sus carbohidratos complejos, haciéndolas una opción práctica y equilibrada para muchas dietas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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