1 serving (100 grams) contains 318 calories, 13.5 grams of protein, 25.2 grams of fat, and 9.9 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
474.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 37.6 g | 48% | |
| Grasa Saturada | 5.7 g | 28% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 7.5 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 14.8 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 6.7 g | 23% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 20.1 g | 40% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 80.6 mg | 6% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 495.5 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Cacahuetes hervidos
Los cacahuetes hervidos, comúnmente conocidos como cacahuetes hervidos, son un refrigerio popular arraigado en la cocina del sur de Estados Unidos, con variaciones disfrutadas en partes de Asia y África. Hechos hirviendo cacahuetes crudos o verdes en agua salada, esta preparación ablanda los frutos secos e impregna de sabor salado. Ricos en proteínas de origen vegetal, fibra y grasas saludables para el corazón, los cacahuetes hervidos pueden ser una opción nutritiva. También proporcionan vitaminas y minerales clave como ácido fólico, magnesio y antioxidantes, que respaldan la salud en general. Sin embargo, el alto contenido de sodio por la sal añadida puede ser motivo de preocupación para aquellos que controlan su ingesta de sodio. Los cacahuetes hervidos son naturalmente sin gluten y bajos en calorías, lo que los convierte en un excelente refrigerio para energía y saciedad. Ya sea disfrutándolos en mercados al aire libre o durante reuniones casuales, estas legumbres densas en nutrientes ofrecen una forma sabrosa y única de incorporar grasas saludables y proteínas en tu dieta.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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