1 serving (100 grams) contains 31 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.3 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
73.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.5 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 123.8 mg | 5% | |
| Carbohidratos Totales | 17.4 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 7.4 g | 26% | |
| Azúcares | 9.3 g | ||
| proteínas | 2.9 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 116.7 mg | 8% | |
| Hierro | 1.7 mg | 9% | |
| Potasio | 985.7 mg | 20% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About hinojo hervido
El hinojo hervido es un plato de verduras nutritivo y versátil conocido por su sabor suave, ligeramente dulce y parecido al anís. Originario de la cocina mediterránea, el hinojo ha sido utilizado durante siglos en la cocina italiana, griega y del Medio Oriente. Al hervirlo, su textura se vuelve tierna, lo que lo convierte en una adición ideal a sopas, guisos o como plato acompañante independiente. Repleto de nutrientes esenciales, el hinojo hervido es una fuente rica de vitamina C, fibra, potasio y antioxidantes, que contribuyen a mejorar la digestión, reducir la inflamación y favorecer la salud del corazón en general. Es naturalmente bajo en calorías, libre de grasas y puede disfrutarse como parte de comidas saludables. Sin embargo, su alto contenido de potasio puede requerir precaución en individuos con problemas renales o en quienes toman ciertos medicamentos. Fácil de preparar y denso en nutrientes, el hinojo hervido es una forma sabrosa de enriquecer tu dieta mientras apoyas el bienestar.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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