1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
323.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 22.9 g | 29% | |
| Grasa Saturada | 7.6 g | 38% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 885.7 mg | 295% | |
| Sodio | 295.2 mg | 12% | |
| Carbohidratos Totales | 2.9 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 2.9 g | ||
| proteínas | 26.2 g | 52% | |
| Vitamina D | 209.5 mcg | 1047% | |
| Calcio | 119.0 mg | 9% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 285.7 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Huevos cocidos sin
Los huevos cocidos son un alimento simple y nutritivo apreciado en todo el mundo, a menudo incorporado en diversas cocinas. Preparados cocinando los huevos en agua, pueden ser cocinados a diferentes grados, desde blandos hasta duros. Surgiendo como un alimento básico en muchas culturas, los huevos cocidos son versátiles, encontrados en platillos como ensaladas, cuencos de arroz y platos de desayuno. Desde el punto de vista nutricional, son ricos en proteínas de alta calidad, esenciales para la reparación y crecimiento muscular, y proporcionan una buena fuente de vitaminas como la B12 y la D, junto con minerales como el selenio y el fósforo. Sus grasas saludables apoyan la función cerebral, mientras que su baja densidad calórica los hace adecuados para el control de peso. Sin embargo, contienen colesterol, lo cual puede ser un factor a considerar para personas que supervisan su consumo. Libres de azúcares y carbohidratos, los huevos cocidos son ideales para dietas bajas en carbohidratos y keto. Fáciles de preparar, son una opción conveniente y saludable repleta de nutrientes para apoyar un estilo de vida activo y equilibrado.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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