1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
323.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 22.9 g | 29% | |
| Grasa Saturada | 7.6 g | 38% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 885.7 mg | 295% | |
| Sodio | 295.2 mg | 12% | |
| Carbohidratos Totales | 2.9 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 2.9 g | ||
| proteínas | 26.2 g | 52% | |
| Vitamina D | 209.5 mcg | 1047% | |
| Calcio | 119.0 mg | 9% | |
| Hierro | 4.3 mg | 23% | |
| Potasio | 285.7 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Huevos cocidos con yema
Los huevos duros con yema son un alimento nutritivo y versátil, a menudo asociado con una variedad de cocinas en todo el mundo. Originarios como un método de preparación simple, los huevos se hierven en su cáscara hasta que las claras estén firmes y las yemas alcancen la consistencia deseada, que va desde suaves y cremosas hasta totalmente cocidas. Ricos en nutrientes esenciales, los huevos duros ofrecen proteína de alta calidad, vitaminas como B12, D y colina, así como minerales como selenio y fósforo. La yema contiene grasas saludables y es una excelente fuente de colina, la cual apoya la función cerebral y la salud celular. Sin embargo, también es alta en colesterol, lo cual puede ser un factor a considerar para algunas personas que controlan su ingesta. Fáciles de preparar y portátiles, los huevos duros con yema son una opción popular para el desayuno, los refrigerios, las ensaladas o la preparación de comidas, ofreciendo energía equilibrada en una forma conveniente.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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