1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 21.2 g | 27% | |
| Grasa Saturada | 9.4 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 258.8 mg | 86% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 3.5 g | ||
| proteínas | 14.1 g | 28% | |
| Vitamina D | 94.1 mcg | 470% | |
| Calcio | 117.6 mg | 9% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 176.5 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Huevos cocidos en salsa blanca
Los huevos duros en salsa blanca es un plato reconfortante que combina huevos duros tiernos con una salsa cremosa y aterciopelada. Originaria de la cocina europea, esta receta se disfruta a menudo como una comida sencilla y casera. La salsa blanca, tradicionalmente hecha con mantequilla, harina y leche, está ligeramente sazonada y se combina armoniosamente con los huevos ricos en proteínas. Los huevos duros son una excelente fuente de proteínas de alta calidad, vitaminas y minerales, incluyendo vitamina B12, hierro y colina, que apoya la salud cerebral. Mientras que los huevos en sí mismos proporcionan nutrientes valiosos, la salsa blanca típicamente contiene grasas saturadas debido a la mantequilla y puede ser densa en calorías dependiendo de su preparación. Adaptaciones conscientes de la salud podrían utilizar leche desnatada u aceites alternativos para aligerar el plato. Esta receta ofrece una opción equilibrada cuando se disfruta con moderación, y su versatilidad permite acompañarla con verduras o pan integral para una comida saludable.
