1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
323.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 22.9 g | 29% | |
| Grasa Saturada | 7.6 g | 38% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 885.7 mg | 295% | |
| Sodio | 295.2 mg | 12% | |
| Carbohidratos Totales | 2.9 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 2.9 g | ||
| proteínas | 26.2 g | 52% | |
| Vitamina D | 209.5 mcg | 1047% | |
| Calcio | 119.0 mg | 9% | |
| Hierro | 4.3 mg | 23% | |
| Potasio | 285.7 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Huevo cocido entero
El huevo duro, un básico mundial en varias cocinas, es un alimento simple pero nutritivo hecho cocinando un huevo en su cáscara hasta que esté firme. Conocido por su versatilidad, este método de preparación aparece en platos de todo el mundo, desde desayunos hasta tentempiés ricos en proteínas. Un huevo duro entero contiene nutrientes esenciales, incluyendo proteínas de alta calidad, vitaminas B12 y D, selenio y colina, que apoya la salud del cerebro. Aunque proporciona grasas saludables, es relativamente bajo en calorías, lo que lo convierte en un favorito entre aquellos que buscan dietas equilibradas. Sin embargo, la yema contiene colesterol, lo que puede ser una consideración para personas que gestionan la salud del corazón. El huevo duro es valorado no solo por sus beneficios nutricionales, sino también por su portabilidad y facilidad de preparación, ofreciendo una adición satisfactoria y saludable a cualquier comida.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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