1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.9 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 285.7 mg | 95% | |
| Sodio | 634.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 19.0 g | 38% | |
| Vitamina D | 63.5 mcg | 317% | |
| Calcio | 158.7 mg | 12% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 238.1 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sándwich de huevo duro
El sándwich de huevo duro es un plato sencillo y nutritivo comúnmente asociado con la cocina occidental, ideal para un rápido y satisfactorio tentempié o comida. Normalmente consiste en un huevo duro rebanado y colocado entre dos rodajas de pan, acompañado de condimentos como mayonesa o mostaza. Opcionalmente se le pueden añadir lechuga, tomate, queso o sazonadores para darle más sabor y textura. Desde el punto de vista nutricional, el sándwich proporciona una buena fuente de proteína proveniente del huevo, además de vitaminas y minerales esenciales como la vitamina B12, selenio y colina. Si se usa pan integral, se agrega fibra para mejorar la digestión. Aunque este plato es relativamente equilibrado, el uso excesivo de condimentos o queso con alto contenido de grasa puede aumentar su contenido calórico y de grasa. Para una opción más saludable, combínalo con verduras frescas y elige las versiones reducidas en grasa. Popular por su versatilidad y rápida preparación, el sándwich de huevo duro es una excelente elección para aquellos que buscan una opción nutritiva y conveniente.
