1 serving (200 grams) contains 320 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
376.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 211.8 mg | 70% | |
| Sodio | 235.3 mg | 10% | |
| Carbohidratos Totales | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 17.6 g | 35% | |
| Vitamina D | 47.1 mcg | 235% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 176.5 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pasta de huevo hervido
La pasta con huevo cocido es un plato sencillo pero nutritivo que combina pasta tierna, huevos cocidos y una ligera sazón para una comida satisfactoria. Proveniente de las cocinas europeas e inspiradas en el Mediterráneo, esta receta destaca ingredientes asequibles y accesibles. El plato suele incluir pasta de grano entero o de sémola, ofreciendo una buena fuente de carbohidratos complejos para energía sostenida. Los huevos cocidos aportan proteína de alta calidad, aminoácidos esenciales y nutrientes vitales como la vitamina D y colina, que apoyan la salud cerebral y ósea. Dependiendo de la preparación, el aceite de oliva o las hierbas pueden realzar el sabor mientras añaden grasas saludables para el corazón y antioxidantes. Sin embargo, aspectos como el tamaño de la porción y los ingredientes adicionales, como cremas pesadas o quesos, pueden influir en el contenido calórico total y los niveles de grasa. La pasta con huevo cocido es ideal como una comida equilibrada cuando se combina con verduras de hoja verde o vegetales frescos, lo que la hace versátil y personalizable para diversas preferencias dietéticas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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