1 serving (50 grams) contains 88 calories, 5.9 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.5 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
237.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 18.8 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 4.9 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 4.7 g | ||
| Colesterol | 529.2 mg | 176% | |
| Sodio | 263.2 mg | 11% | |
| Carbohidratos Totales | 1.2 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0.3 g | ||
| proteínas | 15.9 g | 31% | |
| Vitamina D | 129.6 mcg | 648% | |
| Calcio | 62.1 mg | 4% | |
| Hierro | 2.2 mg | 12% | |
| Potasio | 170.1 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Huevo cocido
Un huevo duro es un alimento sencillo pero denso en nutrientes que se disfruta a nivel mundial en diversas cocinas. Preparado cocinando un huevo en su cáscara en agua hirviendo, viene en dos estilos principales: hervido con la yema líquida, o duro con una textura firme. Abundante en proteínas de alta calidad, los huevos duros son una excelente fuente de vitaminas como B12, D y A, así como de minerales como selenio y hierro. Contienen grasas saludables y son naturalmente bajos en carbohidratos, lo que los convierte en una elección popular para dietas equilibradas, control de peso y mantenimiento muscular. Aunque los huevos duros son ricos en colesterol, se considera que su consumo moderado es seguro para la mayoría de las personas y puede incluso favorecer la salud del corazón. Tradicionalmente incluidos en platos de desayuno, ensaladas, o como aperitivo por sí solos, su versatilidad y conveniencia los convierten en un alimento básico en la dieta a nivel mundial.
